统编版道法九年级下册 学无止境.pptxVIP

3.6.1学无止境

高度重视，积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。1.我们应该如何面对当下的学习？积极面对当下的学习

转移注意力不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。保持身体放松当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。保持适度紧张考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。自我暗示经常提醒自己：我能够做好。……2.缓解考试压力的方法有哪些？积极面对当下的学习

提高本领对人类增长知识在创新中不断进步学习对青少年权利责任和义务能力学习压力既有积极影响，也有消极影响。（1）积极影响：适度的压力可以激发干劲和潜能，使我们表现得更积极。（2）消极影响：过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

PART02在实践中学习

在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。青少年随着生活范围的扩