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守护健康，快乐成长——三年级疫情防控小课堂

亲爱的小朋友们，大家好！

当我们高高兴兴地回到校园，和小伙伴们一起学习、游戏的时候，有一些关于健康的小知识，需要我们牢牢记住。就像我们每天要吃饭、睡觉一样，这些知识能帮助我们更好地保护自己，也保护身边的人，让我们的校园生活更加安全、快乐。今天，我们就一起来上一堂特别的“疫情防控小课堂”，学习如何做自己健康的小卫士。

一、认识我们的“隐形敌人”——病毒

我们可能看不见、摸不着一些小小的“坏蛋”，它们叫做病毒。有些病毒会让我们生病，就像之前让很多人不舒服的新冠病毒。它们可能藏在不干净的地方，或者通过咳嗽、打喷嚏时飞出的小飞沫传播。但小朋友们不用害怕，只要我们学会正确的方法，就能有效地挡住它们！

二、养成好习惯，病毒远离我

1.洗手，这件大事要做好

我们的小手每天要做很多事情：写字、画画、玩游戏、拿东西……不知不觉就可能沾上细菌和病毒。所以，洗手是我们每天必须做的重要事情！

*什么时候要洗手？饭前便后要洗手，打喷嚏、咳嗽后要洗手，从外面玩耍回来要洗手，摸了公共物品后也要洗手。

*怎么洗才正确？记住“七步洗手法”，用肥皂或洗手液，认真搓揉每一个部位，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指和手腕，至少搓揉20秒，然后用流动的清水冲洗干净，最后用干净的毛巾或纸巾擦干。

2.咳嗽礼仪要记牢

咳嗽和打喷嚏是人体的自然反应，但如果不注意，