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冠心病的健康宣教

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是一种由于冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。它如同潜伏在我们身边的“沉默杀手”，严重威胁着中老年人的健康与生命。了解冠心病的相关知识，采取科学的预防和管理措施，对于维护心脏健康至关重要。

一、认识冠心病：心脏的“供血危机”

心脏是人体的“发动机”，而冠状动脉就是为这台发动机供血的“生命线”。当冠状动脉内壁因脂质代谢异常而逐渐沉积形成粥样斑块时，血管腔会变得狭窄，血流受阻。起初，心肌可能仅在耗氧量增加时（如劳累、情绪激动）出现短暂的供血不足，表现为心绞痛；若斑块破裂形成血栓，完全阻塞血管，则会导致急性心肌梗死，严重时可危及生命。冠心病并非单一疾病，它包括无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死等多种类型。

二、冠心病的危险因素：哪些人更容易“中招”

冠心病的发生是多种因素共同作用的结果。有些因素我们无法改变，但更多因素是可以通过生活方式调整来干预的。

不可改变的危险因素：

*年龄与性别：随着年龄增长，冠心病的发病风险逐渐增加。男性发病通常早于女性，但女性绝经后风险显著上升。

*遗传因素与家族史：若直系亲属中有早发冠心病史（男性55岁，女性65岁发病），则个体患病风险会明显增高。

可改变的危险因素（核心干预靶点）：

*高血压：长期高血压会损伤血管内皮，加