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2026年最新宁夏初一体育历年真题试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪项不属于体育运动的健康益处？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少心理健康问题

D.增加视力问题

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术是错误的？

A.起跑姿势正确

B.起跑后迅速摆臂

C.起跑后立即抬头

D.跑步时保持身体前倾

3.以下哪项运动最适合提高柔韧性？

A.篮球

B.游泳

C.拉伸运动

D.举重

4.在进行篮球比赛时，以下哪项行为是犯规？

A.防守时合理阻挡

B.进攻时合理抢断

C.防守时故意推对方

D.进攻时合理运球

5.以下哪项是正确的热身运动？

A.直接进行高强度运动

B.进行5分钟慢跑

C.不进行热身直接休息

D.进行10分钟静态拉伸

6.在进行长跑训练时，以下哪项是错误的？

A.呼吸均匀

B.保持身体直立

C.起步过快

D.保持适当速度

7.以下哪项是正确的运动后放松方法？

A.立即进行高强度运动

B.进行5分钟慢跑

C.进行10分钟静态拉伸

D.不进行放松直接休息

8.在进行跳高训练时，以下哪项技术是错误的？

A.起跳时摆臂助力

B.过杆时身体尽量伸直

C.起跳时身体后仰

D.过杆后迅速落地

9.以下哪项是正确的运动营养补充？

A.运动前大量摄入高糖食物

B.运动后立即摄入