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2026年最新江苏小升初体育上册单元基础试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪个不是人体基本活动能力？

A.跑

B.跳

C.游泳

D.坐

2.以下哪个是正确的热身运动？

A.直接进行高强度运动

B.静态拉伸

C.轻度有氧运动

D.以上都是

3.以下哪个不是常见的运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.骨折

C.感冒

D.踝关节扭伤

4.以下哪个是正确的运动后放松方法？

A.立即坐下休息

B.进行轻度有氧运动

C.进行高强度拉伸

D.以上都是

5.以下哪个是正确的运动营养摄入？

A.运动前大量摄入高糖食物

B.运动后摄入高蛋白食物

C.运动中大量饮水

D.以上都是

6.以下哪个是正确的运动装备？

A.运动时不穿运动鞋

B.运动时不戴运动帽

C.运动时不穿运动服

D.以上都是

7.以下哪个是正确的运动强度？

A.无法进行对话

B.可以进行简单对话

C.无法进行任何对话

D.以上都是

8.以下哪个是正确的运动频率？

A.每天运动

B.每周运动3次

C.每周运动1次

D.以上都是

9.以下哪个是正确的运动时间？

A.每次运动30分钟

B.每次运动1小时

C.每次运动2小时

D.以上都是

10.以下哪个是正确的运动目标？

A.提高身体素质

B.增加体重

C.减少体重

D.以上