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2026年健康知识竞赛冲刺试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康中国行动（2019-2030年）中提出的“三减三健”专项行动，不包括以下哪一项？

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减烟、减酒、减负担，健康牙齿、健康血压、健康睡眠

C.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康心理

D.减盐、减油、减酒，健康皮肤、健康视力、健康呼吸

2.以下哪种运动方式不属于有氧运动？

A.快走

B.游泳

C.举重

D.慢跑

3.膳食纤维的主要功能不包括以下哪项？

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.提供能量

D.增强免疫力

4.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鱼油

C.牛奶

D.鸡蛋

5.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.心血管疾病

C.糖尿病

D.以上都是

6.以下哪种行为属于良好的心理健康习惯？

A.长期压抑情绪

B.定期进行心理疏导

C.经常熬夜

D.对他人过度敏感

7.高血压的典型症状包括以下哪些？