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高考健康测试题库及答案.docx

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    高考健康测试题库及答案

    一、选择题（共20分，每题2分）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入蔬菜至少多少克？

    A.100-200克

    B.200-300克

    C.300-500克

    D.500-800克

    答案：C

    2.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源，且富含钙质？

    A.红薯

    B.大豆

    C.玉米

    D.西红柿

    答案：B

    3.维生素D的主要功能是促进人体对哪种元素的吸收？

    A.铁

    B.钙

    C.锌

    D.碘

    答案：B

    4.在进行体育锻炼前，下列哪种做法是正确的？

    A.直接进行剧烈运动

    B.不做热身活动

    C.进行适当的热身运动

    D.空腹进行运动

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