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松弛疗法或放松训练
松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上骨骼
(
肌)
的植物神经功能反应基本恢复到正常自愿者训练前的水平另外森年报告用放松训练成功地治疗了二例女性广场恐怖症渐进性肌肉放松训练的方法与我国的放松功基本相似放松功主要摒弃杂念自我暗示来有顺序地放松各组肌肉渐进性肌肉放松训练则要求患者想象最能令人松弛
放松的一
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