2025-2026学年三年级上册体育运动技巧提升试卷.docx

2025-2026学年三年级上册体育运动技巧提升试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案）

1.在进行立定跳远时，起跳前应该做什么准备动作？

a)深蹲，双臂后摆

b)弯腰，双手触地

c)站立不动，双手叉腰

d)跳跃，不停顿

2.正确的50米跑起跑姿势应该是怎样的？

a)前倾身体，双手支撑地面

b)直立站立，双手放在背后

c)背对跑道，双手向前伸

d)坐在地上，用脚蹬地

3.原地投掷沙包时，主要运用哪个部位的爆发力？

a)手指和手腕

b)肩部和手臂

c)腰部和腿部

d)头部和颈部

4.篮球原地拍球时，球应该弹起的高度大约是多少？

a)球不离开地面

b)弹起到腰部高度

c)弹起到头顶高度

d)弹起到膝盖以下高度

5.做简单的体操平衡动作时，最重要的是什么？

a)动作速度要快

b)保持身体重心稳定

c)尽量跳得更高

d)发出很大的声音

6.运动前进行准备活动的主要目的是什么？

a)节省时间

b)让身体逐渐适应运动强度，预防受伤

c)炫耀自己的能力

d