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2026年小学体育健康考试模拟

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于健康生活方式的基本要求？

A.合理膳食

B.规律作息

C.经常熬夜

D.积极锻炼

2.进行剧烈运动前，最重要的是进行什么？

A.休息放松

B.慢跑热身

C.拉伸韧带

D.大声呼喊

3.以下哪种食物属于健康的零食？

A.炸薯条

B.蛋糕

C.水果

D.糖果

4.眼睛长时间看电子产品后，应该怎么做？

A.闭眼休息几分钟

B.多眨眼

C.望远放松

D.以上都是

5.以下哪种运动不适合低年级小学生？

A.跳绳

B.拍皮球

C.1000米跑

D.跳远

6.运动中不慎扭伤脚踝，首先应该采取什么措施？

A.立即揉搓

B.用力按压

C.冷敷

D.热敷

7.以下哪个是良好的个人卫生习惯？

A.不勤洗手

B.经常用嘴吹头发

C.每天刷牙

D.借用他人的水杯

8.“安全第一”在体育活动中的含义是？

A.比别人跑得快