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女生体考专项训练题含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.女生1000米跑的考试项目标准距离是_________米。

2.完成仰卧起坐考试时，每分钟完成的次数是评分的主要依据，通常满分标准是_________次。

3.坐位体前屈考试主要考察学生的_________素质。

4.立定跳远考试时，起跳前双脚必须_________，不能移动。

5.跳绳考试通常要求在_________秒内完成规定次数，例如100次。

6.女生体考项目通常包括耐力跑、_________、_________、柔韧性测试等主要类别。

7.进行800米跑训练时，采用_________跑和_________跑相结合的方式有助于提高耐力。

8.仰卧起坐考试时，臀部_________离开垫子即为一次完成。

9.坐位体前屈测试前，应将双腿伸直，脚跟_________。

10.立定跳远时，身体重心前移要_________，落地时应屈膝缓冲。

二、选择题

1.以下哪个项目是女生体考的必考项目？_________

A.100米短跑

B.800米跑

C.跳高

D.铅球投掷

2.女生体考800米跑项目，通常的评分标准是将总时间划分为几个等级，满分（如3分）大致对应的时间范围是？___