掷实心球测试题库及详细答案（通用中小学体测版）.docx

掷实心球测试题库及详细答案（通用中小学体测版）

说明：本题库适配小学、初中体育实心球学业测试、日常考核及体能摸底，题型包含选择题、判断题、简答题，内容贴合实际考试规则、动作要领及常见易错点，语言通俗、贴合体育教学实际，无书面化生硬话术。

一、单项选择题（共20题）

1.中小学常规体测中，原地双手向前掷实心球的标准持球姿势是（）

A.单手抓球举过头顶B.双手五指自然分开托住球两侧后方C.双手抱紧球贴在胸口D.单手托球置于腹前

答案：B

详细解析：正确持球动作是双手五指分开、掌心贴合实心球两侧及后方，牢牢固定球体，保证发力稳定。单手持球、抱球贴胸都会限制发力幅度，属于错