10种排毒养生去火食物吃吃就变美PPT课件.pptVIP

****************百合理胃健脾败火关键词:轻微干咳 春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补:用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词:心神不宁 莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上不可为小爱丢下大爱。你说,待桃红柳绿水渠叮咚之际,便是你归来之时,你说等你品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴:到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补:用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。银耳改善面色晦暗败火关键词:面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维