2026年上海中考体育下册单元测试试题及答案.docVIP

2026年上海中考体育下册单元测试试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在进行短跑训练时，起跑的正确姿势是（）。

A.身体前倾，手臂后摆

B.身体直立，手臂前摆

C.身体前倾，手臂前摆

D.身体直立，手臂后摆

2.长跑比赛中，为了保持呼吸均匀，应该采用（）。

A.深呼吸，快速呼气

B.浅呼吸，快速呼气

C.深呼吸，缓慢呼气

D.浅呼吸，缓慢呼气

3.在进行跳高训练时，常用的过杆技术是（）。

A.跨栏式

B.蛙跳式

C.舞蹈式

D.跨栏式和舞蹈式

4.在进行投掷项目训练时，正确的握球方法是（）。

A.五指分开，握住球体

B.四指并拢，握住球体

C.五指并拢，握住球体

D.四指分开，握住球体

5.在进行篮球训练时，运球时应该（）。

A.手臂抬高，球体离地较高

B.手臂抬高，球体离地较低

C.手臂降低，球体离地较高

D.手臂降低，球体离地较低

6.在进行排球训练时，发球时应该（）。

A.身体后倾，手臂后摆

B.身体前倾，手臂前摆

C.身体后倾，手臂前摆

D.身体前倾，手臂后摆

7.在进行足球训练时，踢球时应该（）。

A.脚尖向下，用脚背踢球

B.脚尖向上，用脚背踢球

C.脚尖向下，用脚尖踢球

D.脚尖向上，用脚尖踢球

8.在进行体操训练时，正确的平衡动作是（）。

A.双脚并拢，