常见营养性疾病PPT.pptxVIP

营养健康科普常见营养性疾病吃对营养，远离疾病DATE2026年

内容导览01营养与健康营养与疾病关系的基础认知02常见营养性疾病典型疾病的表现与危害03预防与膳食日常可操作的预防与膳食指导

01营养与健康营养是健康的基石认识营养与疾病的关系，建立基础认知

营养决定健康基础营养是健康的基石，失衡则渐进致病营养素的生理作用人体每天从食物获取营养素，用于供能、构建组织、调节生理功能摄入不当的后果长期摄入不当，直接导致营养不良或过剩，引发各类营养性疾病疾病形成是渐进过程，早期多无典型症状，容易被忽视科学膳食是从源头预防营养性疾病最经济、最有效的手段

六大营养素各司其职营养素主要功能蛋白质构建组织、修复细胞脂肪储存能量、保护器官碳水化合物提供主要能量维生素调节代谢、维持生理功能矿物质构成骨骼、维持电解质平衡水参与代谢、调节体温人体所需六大营养素缺一不可，各司其职

营养失衡的三种类型三者都可长期潜伏，逐步损害健康，是营养性疾病的主要成因。营养不足主要成因能量或营养素摄入低于身体需要健康后果导致消瘦、发育迟缓、免疫力下降摄入不足营养过剩主要成因能量或某些营养素摄入超出需要健康后果引发肥胖及代谢性疾病摄入超标营养不均衡主要成因总摄入量正常但结构失衡典型表现如高油高盐、蔬果不足，增加慢性病风险结构失衡

02常见营养性疾病疾病藏在日常饮食里识别典型营养性疾病的表现与成因

蛋白质能量营养不良早期发现并及