最真的足球教练员等级考试球员伤病预防模拟试卷(刷题专用).docVIP

最真的足球教练员等级考试球员伤病预防模拟试卷(刷题专用)

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.足球运动员最常见的上肢损伤部位是

A./肩关节

B./肘关节

C./腕关节

D./指关节

2.膝关节前交叉韧带损伤后，最适合的康复训练方法是

A./负重跑步

B./肌肉等长收缩

C./关节活动度训练

D./高强度跳跃

3.踝关节扭伤后，早期处理应采用

A./热敷

B./冰敷

C./按摩

D./抬高患肢

4.足球运动员在进行高强度训练前，应进行的准备活动是

A./静态拉伸

B./动态拉伸

C./力量训练

D./有氧运动

5.预防肌肉拉伤的关键措施是

A./突然发力

B./充分热身

C./疲劳训练

D./单一动作重复

6.踢球时，膝关节处于屈曲位，小腿突然外展，最容易导致

A./内侧副韧带损伤

B./外侧副韧带损伤

C./半月板损伤

D./髌骨损伤

7.足球运动员在进行冲刺跑时，最容易发生损伤的部位是

A./踝关节

B./膝关节

C./髋关节

D./肩关节

8.肌肉痉挛的主要原因是

A./肌肉疲劳

B./肌肉过载

C./电解质失衡

D./以上都是

9.预防踝关节扭伤的有效方法之一是

A./穿着高帮鞋

B./穿着低帮鞋

C./赤脚训练

D./不穿鞋训练

10.肩袖损伤的主要症状是

A./疼痛

B./肿胀

C./活动受限