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情绪性失眠综合干预专家共识

情绪性失眠在临床中常被归入“失眠障碍”或“焦虑抑郁共病失眠”，但其核心特征在于情绪激活与睡眠破坏的相互强化。本共识基于现有循证医学证据和临床实践，提出系统评估与分级综合干预建议，适用于综合医院精神心理科、睡眠门诊、神经内科、全科及基层医疗机构。

一、情绪性失眠的定义与临床特征

（一）定义

情绪性失眠是指以情绪波动、心理应激、焦虑或抑郁情绪、高唤醒状态为关键诱发或维持因素的一类失眠障碍。其睡眠问题可表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、非恢复性睡眠或上述症状混合存在，且情绪因素与睡眠问题在时间上密切相关，情绪改善后睡眠常随之改善。

（二）临床特征

情绪性失眠具有以下特征