2026年六年级体育与健康第11单元运动技能测试卷.docxVIP

2026年六年级体育与健康第11单元运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择：请将最符合题意的选项填在括号内。

1.在进行第11单元所学的球类运动技能测试前，最重要的准备活动是？

A.直接开始高强度练习

B.进行充分的热身，活动开关节和肌肉

C.只活动手腕和脚腕

D.静坐休息几分钟

2.第11单元技能测试中，如果要求完成立定跳远，起跳时哪项技术动作是错误的？

A.两脚平行站立，屈膝降低重心

B.起跳时两臂用力向后下方摆动

C.用脚尖蹬地，向上跳起

D.落地时用力向后坐

3.在进行篮球运球测试时，球反弹的高度和速度主要取决于？

A.运球时手臂挥动的幅度

B.运球时脚蹬地的力量

C.控球手拍的力度和部位

D.运球时身体是否向前倾倒

4.完成第11单元技能测试项目时，保持身体姿态稳定对于以下哪个项目不是特别重要？

A.仰卧起坐

B.足球射门

C.立定跳远

D.50米跑

5.如果你在第11单元的技能测试中某个项目得分不高，下一步最应该采取的行动是？

A.认为这个项目不适合自己，放弃练习

B.观察其他同学做得好的动作，模仿练