原创力文档(2026年)田径年训练计划
2026年田径项目年度训练计划以年度竞技状态峰值匹配2026年亚洲田径锦标赛、国际田联钻石联赛分站赛等核心赛事赛程为核心目标，面向一线专业运动员及青年后备人才构建分层递进的全周期训练体系，整体训练周期划定为2025年12月1日至2026年11月30日，分为基础准备期、赛前强化竞赛期、赛后调整恢复期三个核心阶段。
基础准备期总时长为22周，覆盖2025年12月1日至2026年4月30日，旨在完成赛季后身体恢复、全面竞技能力构建及专项基础能力强化，细分为全面基础构建期与专项基础强化期两个子阶段。全面基础构建期为2025年12月1日至2026年2月28日，共13周，核心
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