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2026年运动健康知识测试题.docx

2026年运动健康知识测试题.docx

    2026年运动健康知识测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪项是衡量运动强度最常用的生理指标？

    A.心率

    B.体重

    C.身高

    D.血压

    2.进行长时间有氧运动时，为了维持运动能力，身体主要依赖哪种能量供应系统？

    A.无氧酵解系统

    B.糖酵解系统

    C.有氧氧化系统

    D.磷酸原系统

    3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.米饭

    B.鸡蛋清

    C.豆油

    D.橙子

    4.运动前后进行适当拉伸

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