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2026年对口考试生活常识题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.人体每日所需水分大约为______毫升。

2.儿童每日所需钙质摄入量约为______毫克。

3.蔬菜中的维生素主要以______和______两种形式存在。

4.碳水化合物是人体主要的______来源。

5.蛋白质主要由______、______、______三种基本元素组成。

6.人体内的酸碱平衡通常维持在______pH值范围内。

7.血液中的红细胞主要负责运输______和______。

8.人体每日所需脂肪摄入量一般建议不超过总能量的______%。

9.维生素C的主要食物来源包括______、______和______。

10.适量运动有助于提高______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.睡眠不足会导致免疫力下降。（）

2.高盐饮食会增加高血压的风险。（）

3.儿童每日所需蛋白质摄入量与成人相同。（）

4.维生素D主要来源于食物，不需要通过阳光照射获取。（）

5.适量摄入糖分对人体健康有益。（）

6.血液中的白细胞主要负责抵抗感染。（）

7.人体内的水分主要通过肾脏排出。（）

8.脂肪是人体主要的能量来源。（）

9.维生素B12主要存在于动物性食物中。（）

10.运动