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2026年健康养生与疾病预防考点题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.下列哪项不属于世界卫生组织提出的健康的三个基本维度？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应健康

D.经济富裕

2.“治未病”是中医养生学的核心理念之一，其主要强调的是健康观中的：

A.生存观

B.预防观

C.治疗观

D.康复观

3.以下哪种食物属于典型的优质蛋白质来源？

A.油炸食品

B.精制米面

C.鱼肉、蛋类、豆制品

D.含糖饮料

4.每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动，才能有效改善心血管健康？

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

5.以下哪种行为是导致高血压的重要危险因素？

A.规律作息

B.经常进行体育锻炼

C.长期精神紧张

D.饮食清淡

6.传染病流行的三个基本环节是：

A.传染源、易感人群、保护性免疫

B.传染源、传播途径、易感人群

C.病原体、宿主、环境

D.发病率、患病率、死亡率