正确测量掌控血压（2026版）.pptx

正确测量掌控血压（2026版）正确测量·科学管理·守护心脑肾2026年

内容导览01认识血压读懂血压数字，认清高血压危害02测量准备选对设备，做好测前准备03标准操作规范姿势流程，测出真实数值04常见误区避开高频错误，数据才可靠05科学管理生活方式干预，平稳长期达标

认识血压读懂数字，才能掌控健康从血压分级到危害认知，建立科学基础从血压分级到危害认知，建立科学基础01

血压：心脏跳动的压力血压是血液流动时对血管壁产生的压力，由心脏泵血驱动，是整个循环系统的工作压力表。两个数字，一高一低，读懂血压的第一步从高压低压开始。单位一律使用mmHg（毫米汞柱），电子血压计屏幕上高压在上、低压在