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中考体育笔试试题含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.人体运动系统中最主要的组成部分是（）。

A.骨髓和骨膜

B.骨骼和骨骼肌

C.关节和肌腱

D.运动器官和神经系统

2.以下哪项不属于合理膳食的基本原则？（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃新鲜蔬菜水果

C.食物过量，多多益善

D.三餐规律，总量适宜

3.以下哪种运动方式最有利于提高心肺功能？（）

A.立定跳远

B.800米跑

C.跳绳

D.仰卧起坐

4.在进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.增加肌肉力量

C.提高心率

D.消除疲劳

5.以下哪种现象是运动中肌肉酸痛的生理反应，通常在运动后24-72小时达到高峰？（）

A.肌肉痉挛

B.肌肉拉伤

C.运动性过度疲劳

D.运动性中暑

6.以下哪种营养物质是构成人体细胞的重要成分，也是能量来源？（）

A.维生素

B.糖类

C.脂肪