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2026年健康养生与疾病预防基础知识竞赛试卷.docx

2026年健康养生与疾病预防基础知识竞赛试卷.docx

    2026年健康养生与疾病预防基础知识竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案）

    1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的总量是？

    A.250-300克

    B.300-400克

    C.400-500克

    D.500-600克

    2.以下哪种运动方式属于有氧运动？

    A.举重

    B.立定跳远

    C.慢跑

    D.俯卧撑

    3.睡眠不足可能导致哪些健康问题？(选择一项最主要的影响)

    A.皮肤变差

    B.免疫力

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