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瑜伽教练资格认证考试试题及详细参考答案

考试说明：本试卷满分100分，考试时间90分钟，题型包含单项选择题、多项选择题、判断题、简答题，贴合国内初级瑜伽教练考证考核标准，侧重基础理论与实操应用。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

每题只有一个正确答案，请选择最优选项

1、瑜伽练习的核心宗旨是（）

A、快速瘦身塑形B、身心合一、平衡健康C、高强度体能训练D、治疗各类疾病

2、初学者练习瑜伽最核心的基础是（）

A、体式标准到位B、呼吸配合体式C、练习时长足够D、动作难度进阶

3、瑜伽常用的腹式呼吸，主要发力部位是（）

A、胸腔B、腹部横膈膜C、