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2026年瑜伽教练教学技巧与教学方法考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题

1.在瑜伽教学过程中，口令的语速应始终保持匀速不变，不需要根据体式的难度和呼吸的节奏进行调节。

2.瑜伽辅助手法的主要目的是为了帮助学员完成无法独立完成的体式，因此教练在辅助时应使用最大力气将学员的肢体强行推入正确位置。

3.在课程的热身环节，教练应通过简单的关节活动让学员身体微微发热，为后续的体式练习做好准备。

4.瑜伽教学中的“肌肉发力点”引导非常重要，教练应指导学员关注发力部位（如大腿前侧、核心肌群）的收缩感。

5.针对经期女性学员，瑜伽教