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第一章职场压力的普遍性与影响第二章职场压力的识别与评估第三章职场压力的应对策略第四章职场压力管理培训的实施第五章职场压力管理的长期维护第六章职场压力管理的未来趋势

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性现状根据世界卫生组织2022年的报告，全球约30%的职场人士面临中度至重度的工作压力。这一数据揭示了职场压力的普遍性，不仅在中国，全球范围内都存在这一现象。以中国为例，某大型人力资源服务机构2023年的调查数据显示，72%的受访员工认为工作压力较大，其中45%的员工每周工作时长超过60小时。这一数据表明，职场压力已经成为中国职场人士普遍面临的问题。场景引入：某互联网公司