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2026年小学体育期中培训卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共10分）

1.体育课的基本部分通常分为______、______和______三个环节。

2.蹲踞式起跑的口诀是：“各就位”、“______”、“______”、“______”。

3.50米快速跑的途中跑，摆臂动作应以肩为轴，前后摆动，前摆时手稍向______，后摆时手稍向______。

4.运动损伤按损伤程度可分为轻伤、______和重伤；按损伤是否开放可分为闭合性损伤和______。

5.一分钟跳绳的计数方法是：脚离地后，绳经过身体______时开始计数。

6.体操中，保护与帮助通常由______来完成，目的是防止练习者受伤或纠正动作。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，共10分）

1.体育运动前一定要做好充分的准备活动，这样可以提高肌肉的温度，防止运动损伤。（）

2.肌肉拉伤后，应立即用热毛巾敷在患处，以促进血液循环。（）

3.在50米跑测试中，如果串道了，只要没有影响他人，成绩依然有效。（）

4.运动结束后，应该立即停止运动并马上坐下休息，不要做整理活动。（）

5.跑步时，为了省力，可以微微低头含胸，这样能减少空气阻力。（）

6.跳绳时，脚掌落地应该全脚掌着地，这样有利于缓冲。（）

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