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2026年健身教练专业素质模拟试题.docx

2026年健身教练专业素质模拟试题.docx

    2026年健身教练专业素质模拟试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共40题，每题1分。在每题的备选答案中，只有一个最符合题目要求的）

    1.肱二头肌的主要作用是

    A.屈肘关节和肩关节外展

    B.伸肘关节和肩关节内收

    C.屈肘关节和肩关节内收

    D.伸肘关节和肩关节外展

    2.人体在安静状态下的能量主要来源于

    A.糖酵解供能

    B.有氧氧化供能

    C.磷酸原供能

    D.肌肉收缩直接做功

    3.下列哪项不是制定运动处方的“五要素”？

    A.运动项目

    B.运动强度

    C.运动频率

    D.运动时间

    E.运动负荷

    4.成年人

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