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2026年健康生活方式评估与干预效果测试卷.docx

2026年健康生活方式评估与干预效果测试卷.docx

    2026年健康生活方式评估与干预效果测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.根据假设的2026年营养指南，以下哪种食物组合最能体现均衡膳食的原则？

    A.每日大量摄入精制米面和甜食，少量摄入蔬菜水果。

    B.每日以粗粮杂粮为主食，搭配充足的鱼、禽、蛋、奶、豆类和蔬菜水果。

    C.每日以红肉为主，辅以少量蔬菜和谷物，很少摄入奶制品和豆制品。

    D.每日以坚果和油炸食品为主，少量摄入水果和碳酸饮料。

    2.假设的2026年健康指南推荐成年人每周进行中等强度有氧运动的时间不少于：

    A.

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