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肥胖症患者的健康宣教要点肥胖不是意志力问题，而是需要科学管理的慢性病宣教对象：肥胖症患者

肥胖是一种慢性疾病肥胖不是意志力问题，而是需要长期管理的慢性代谢性疾病把肥胖当病管理，而不是当缺点自责，是科学减重的第一步疾病定性独立疾病肥胖症指体内脂肪过度蓄积、分布异常，损害健康的慢性病。世界卫生组织已将其列为独立疾病，遗传因素影响占比近50%。遗传影响占比近50%世界卫生组织已将其列为独立疾病，遗传因素影响占比近50%。成因复杂多因素共同作用遗传易感、饮食结构、久坐少动、睡眠不足、心理压力共同作用。多因联动共同作用饮食结构等五大因素并非孤立存在，而是相互交织、共同推动肥胖的发生与发展。

学会给自己做诊断一把体重秤、一根皮尺，就能初步判断自己是否需要干预判断指标正常超重肥胖体质指数BMI核心指标18.5～23.924～27.9≥28腰围（男性）＜85cm85～89cm≥90cm腰围（女性）＜80cm80～84cm≥85cmBMI计算：体重（kg）÷身高（m）的平方2026版指南新增腰高比（腰围÷身高）≥0.5，可与BMI、腰围并列判断体重正常但腰围超标，同样提示内脏脂肪过多，需要干预

肥胖的代价有多重肥胖是多种慢性病的共同土壤，越早干预受益越大肥胖是多种慢性病的共同土壤，越早干预，各系统受益越大代谢疾病2型糖尿病、高血脂、高尿酸血症心血管疾病高血压、冠心病、脑卒中器官损伤脂