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2026年小学体育上册1-2单元测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项运动属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.高尔夫

D.拳击

2.在进行跳绳运动时，正确的握绳方式是？

A.手掌向上握绳

B.手掌向下握绳

C.手指交叉握绳

D.手腕夹住绳柄

3.以下哪项不是体育锻炼的益处？

A.增强体质

B.改善睡眠

C.提高学习成绩

D.减少感冒次数

4.以下哪项不属于健康生活方式？

A.适量饮酒

B.合理膳食

C.适量运动

D.确保充足睡眠

5.跑步时，以下哪种呼吸方式较为科学？

A.每次迈一步吸气，每两步迈一步呼气

B.每次迈两步吸气，每次迈两步呼气

C.每次迈一步呼气，每次迈两步吸气

D.每次迈两步呼气，每次迈一步吸气

二、填空题（每题2分，共20分）

6.体育锻炼可以增强________、________和________。

7.健康饮食的原则有________、________和________。

8.合理安排作息时间，保证________小时左右的________。

9.跳绳的节奏应该是________，每组跳绳的时间为________。

10.投掷实心球时，两脚开立与肩同宽，双手________，用力将球________