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体育健康理论知识考核试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.人体运动时，主要的直接供能物质是（）

A.脂肪B.蛋白质C.ATPD.葡萄糖

答案：C

2.正常成年人安静状态下的心率范围是（）

A.50-70次/分B.60-100次/分C.70-110次/分D.80-120次/分

答案：B

3.衡量心肺功能的重要指标最大摄氧量（VO?max）的定义是（）

A.单位时间内人体能摄入的最小氧气量

B.运动中人体能利用的最大氧气量

C.安静状态下每分钟的氧气消耗量

D.运动后恢复期的氧气补充量

答案：B

4.BMI（身体质量指数）的计算公式是（）

A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）2

C.身高（m）/体重（kg）D.身高（m）2/体重（kg）

答案：B

5.运动中出现极点现象时，正确的处理方式是（）

A.立即停止运动B.降低运动强度并调整呼吸

C.快速补充高浓度糖水D.进行剧烈拉伸

答案：B

6.下列属于有氧运动的是（）

A.100米短跑B.举重C.马拉松D.铅球

答案：C

7.儿童少年骨骼的特点是（）

A.骨密质厚，弹性小B.有机物含量多，易骨折

C.无机物含量多，易变形D.有机物含量多，弹性大

答案：D

8.运动后适宜的补水原则是（