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2026年健康管理师考试模拟题

一、单选题（共10题，每题1分）

1.根据我国《居民膳食指南（2022）》，成年人每天推荐摄入谷薯类食物的量为多少？

A.250-300克

B.300-350克

C.350-400克

D.400-500克

2.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.短跑

D.俯卧撑

3.健康管理师在制定个体化健康干预方案时，应优先考虑以下哪个因素？

A.患者年龄

B.患者职业

C.患者经济条件

D.患者文化程度

4.糖尿病患者进行血糖监测时，以下哪种时间点检测的血糖值最能反映其日常血糖控制水平？

A.早餐前

B.午餐后2小时

C.晚餐前

D.睡前

5.根据我国《高血压防治指南（2018）》推荐，成人血压的正常范围是多少？

A.≤120/80mmHg

B.≤130/85mmHg

C.≤140/90mmHg

D.≤150/95mmHg

6.健康管理师在进行健康评估时，以下哪项不属于体格检查的范畴？

A.体重测量

B.腰围测量

C.血压测量

D.心电图检查

7.营养过剩与以下哪种慢性病的发生密切相关？

A.贫血

B.糖尿病

C.贫血病

D.甲状腺功能亢进

8.心肺复苏（CPR）操作中，胸外按压的频率应保持每分钟多少次？

A.60