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滑雪基础训练试题及答案

一、判断题（共20题，每题1分，总分20分）

1.滑雪服应选择颜色鲜艳、与雪面白色对比度高的款式，便于搜救识别。

2.初学者选择滑雪板时，板长应高于自身身高10cm以上，更利于保持平衡。

3.滑雪时佩戴头盔主要是为了保暖，滑行速度慢时可以不戴。

4.摔倒时应尽量向前扑倒，用手撑地缓冲，避免向后仰伤到尾椎。

5.梨式制动的核心动作是双脚后跟向外蹬，板尾打开呈内八字，膝盖向内扣压。

6.雪杖的正确握法是将手穿过杖柄的挂带后，再握住杖柄，挂带应压在手掌下方。

7.初级滑雪者可以穿牛仔裤滑雪，面料耐磨不会被雪打湿。

8.滑行时如果雪板前方突然出现行人，应第一时间大喊提示对方避让，同时紧急制动。

9.雪道上的标识牌“禁止停留”仅针对中级道和高级道，初级道宽阔可以随时停下休息。

10.单脚滑行练习时，支撑脚的膝盖应保持伸直，重心落在脚后跟，更易保持平衡。

11.滑雪前热身仅需要活动手腕脚踝即可，不需要进行全身热身。

12.雪板固定器的数值应调至最大，避免滑行中雪板脱落导致摔倒。

13.乘坐魔毯时应保持雪板平行向前，与前方人员保持至少1米的安全距离。

14.梨式转弯时，重心应放在外侧板（转弯方向相反的一侧雪板）上，内侧板轻轻承重辅助转向。

15.滑行中如果雪杖脱落，应第一时间弯腰捡拾，避免后面的人踩到雪杖摔倒。

16.近视人群滑雪时可以直接