2025-2026学年三年级上册体育运动技能专项训练试卷.docxVIP

2025-2026学年三年级上册体育运动技能专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.进行短跑练习时，起跑后要迅速将身体重心前移，尽量保持较高的速度，手臂应配合腿部动作，前后摆动，以维持身体平衡。

2.跳远时，助跑的速度和节奏非常重要，要逐渐加速，最后几步步频要快，落地时应屈膝缓冲，以减小震动。

3.投掷轻物（如沙包、小皮球）时，正确的动作要领是：握紧物体，用力蹬地、转体、挥臂，将物体掷出，注意投掷方向和安全性。

4.在篮球运动中，运球是基本的技能之一，正确的运球方法是用手指和指根部位控制球，球的高度通常在腰部以下，运球时要抬头观察前方。

5.做立定跳远练习时，双脚要平行站立与肩同宽，屈膝下蹲，双臂后摆，然后用力蹬地，向前上方跳起，落地时要前脚掌着地并屈膝缓冲。

6.基本队列动作包括立正、稍息、跨立、敬礼等，这些动作对于培养学生的纪律性和团队精神非常重要。

7.在进行体育运动时，必须遵守相关的安全规则，例如，跑步时要沿着规定路线跑，不要逆行；使用体育器材前要检查是否安全。

8.体操基本练习包括模仿操、队列练习和技巧练习等，有助于发展学生的柔韧性、协调性和平衡感。

9.游泳时，呼吸方法非常重要，一般采用口鼻交替呼吸或用鼻子呼气、口鼻吸气的方式，保持呼吸均匀。