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2026年健康知识竞赛试题(答案+解析)

一、单项选择题（共20题，每题1分，每题只有1个正确答案）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》要求，我国成年人每日添加糖摄入量最好控制在（）以下。

A.25克B.50克C.75克D.100克

答案：A

解析：世界卫生组织建议成年人每日添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以内，《中国居民膳食指南（2022）》结合我国居民饮食结构明确提出，添加糖摄入量控制在25克以下可显著降低龋齿、肥胖、2型糖尿病及心血管疾病的发病风险。此处需注意，50克是添加糖摄入的“上限值”而非“推荐控制目标值”，部分居民易混淆两个数值边界。

2.国家疾控局2025年发布的《全国流感防控核心信息》明确，流感疫苗的最佳接种时段是（）。

A.每年1-2月B.每年10月底前C.每年12月底前D.全年任意时段效果无差异

答案：B

解析：我国流感流行季主要集中在每年11月至次年3月，接种流感疫苗后通常需要2-4周才能产生具有保护水平的抗体，因此建议在每年10月底前完成接种，才能在流行季到来时获得有效防护。若错过最佳时段，整个流行季内接种仍可获得一定保护效力，但防护效果会随接种时间延后有所下降。

3.2025版《中国高血压防治指南》将成人高血压的诊断界值明确为非同日3次测量诊室血压达到（）。

A.收缩压≥140mmHg