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2026年蛙泳柔韧性测试题及答案

一、判断题（每题2分，共20分）

1.踝关节外翻柔韧性不足会导致蛙泳翻脚不充分，降低蹬腿推进效率。

答案：正确

2.蛙泳划臂的前伸幅度仅取决于上肢力量，与肩关节柔韧性无关。

答案：错误

3.进行蛙泳柔韧性测试前，需完成5-10分钟的热身活动，避免肌肉拉伤。

答案：正确

4.髋关节屈曲柔韧性不足会限制蛙泳收腿时大腿的前收幅度，影响蹬水行程。

答案：正确

5.蛙泳蹬夹动作的完成质量仅与下肢力量相关，与髋关节内收柔韧性无关。

答案：错误

6.坐姿体前屈测试可以直接反映蛙泳所需的踝关节柔韧性水平。

答案：错误

解析：坐姿体前屈主要评估腘绳肌与