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运动营养学综合测试试题

考试时长：90分钟满分：100分

适用范围：体育专业学生、健身从业者、运动营养学习者

一、单项选择题（共20题，每题1.5分，共30分）

1、人体运动最直接的供能物质是（）

A、葡萄糖B、ATPC、脂肪酸D、肌糖原

2、高强度间歇运动（HIIT）主要依赖的供能系统是（）

A、有氧氧化系统B、磷酸原系统、糖酵解系统C、脂肪分解系统D、蛋白质供能系统

3、运动员日常碳水化合物适宜摄入量占每日总能量的比例为（）

A、30%~40%B、45%~55%C、55%~70%D、75%~85%

4、长时间耐力运动后，补充碳水化合物的黄金时间段是运动后（）

A、30分钟内B、1~2小时C、3~4小时D、6小时后

5、下列哪种营养素是肌肉修复与合成的核心原料（）

A、碳水化合物B、蛋白质C、脂肪D、维生素

6、力量训练人群每日蛋白质推荐摄入量为（）

A、0.8~1.0g/kg体重B、1.2~1.6g/kg体重C、1.6~2.2g/kg体重D、2.5~3.0g/kg体重

7、运动中大量出汗，最容易流失的电解质是（）

A、钙、镁B、钠、钾C、铁、锌D、磷、硒

8、人体储存糖原的主要部位是（）

A、肝脏、肌肉B、肾脏、肌肉C、心脏、肝脏D、血液、骨骼

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