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2026年全民健康知识竞赛试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是指一种完全的生理、心理和社会的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。以下哪项表述最符合这一健康观？

A.健康就是指身体没有任何疾病，能够正常工作

B.健康包括身体、心理和社交三个维度的和谐状态

C.健康仅与心理状态有关，因为疾病主要源于心理压力

D.健康是可以通过药物完全治愈的生理状态

2.中国传统养生理论中，阴阳平衡是维持健康的核心概念。以下哪项行为最符合阴阳平衡的养生原则？

A.夏季长时间熬夜以补充阳气

B.冬季避免运动以保存阴精

C.根据季节变化调整作息和饮食

D.每天固定时间服用补品以强化体质

3.世界卫生组织将慢性非传染性疾病（NCDs）定义为非传染性疾病，其发病与生活方式密切相关。以下哪项疾病不属于NCDs的典型代表？

A.2型糖尿病

B.肺癌

C.艾滋病

D.高血压

4.膳食纤维对健康具有重要作用，包括促进肠道蠕动和调节血糖。以下哪种食物是膳食纤维的良好来源？

A.精制白面包

B.红肉

C.全麦面包

D.植物油

5.世界卫生组织建议成年人每周至少进