原创力文档运动训练高级试题
姓名：__________考号：__________
题号
一
二
三
四
五
总分
评分
一、单选题(共10题)
1.在进行耐力训练时，以下哪项不是常用的耐力训练方法？()
A.持续跑训练
B.暂停跑训练
C.高强度间歇训练
D.低强度有氧运动
2.力量训练中，以下哪种训练方法可以增加肌肉的爆发力？()
A.高次数低重量训练
B.低次数高重量训练
C.中等次数中等重量训练
D.重量和次数都低
3.在运动训练中，关于恢复期的说法，以下哪项是正确的？()
A.恢复期越长越好
B.恢复期越短越好
C.恢复期与训练
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