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2026年一年级体育期中训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.运动前要做好，运动后要整理活动。

2.健康的户外运动时间是每天至少30分钟。

3.体育课上常用的投掷器材有沙包、皮球。

4.跑步时，身体应该保持正直，两臂自然前后摆动。

5.做跳跃动作时，要注意屈膝降低重心，蹬地发力。

6.我们常用的测量身高的工具是。

7.坐位体前屈测试主要考察我们的。

8.课间休息时，可以在教室里进行剧烈运动。

9.运动中感到头晕或呼吸困难时，应该立即。

10.保持正确的坐姿和站姿有助于我们的健康成长。

11.常见的体育活动有跑步、跳绳、踢毽子等。

12.在操场上活动时，要遵守秩序，不追逐打闹。

13.游泳是一种很好的全身运动，可以锻炼我们的呼吸系统和心血管系统。

14.使用体育器材前，要先检查是否安全。

15.我们应该积极参加体育活动，增强体质，促进身心健康发展。

16.单脚站立可以锻炼我们的平衡能力。

17.每个同学都应该有一个自己的运动项目。

18.运动可以帮助我们保持良好的心情。

19.观看体育比赛也是一种很好的体育活动体验。

20.坚持锻炼身体，可以让我们变得更加健康、自信。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.