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运动训练学试题库及答案

一、单选题

1.运动训练的基本原则不包括（）（1分）

A.系统训练原则B.周期性训练原则C.超量恢复原则D.个体差异原则

【答案】C

【解析】运动训练的基本原则包括系统训练原则、周期性训练原则、个体差异原则、适宜负荷原则、恢复训练原则等，超量恢复是训练中的一种现象而非原则。

2.运动员竞技状态形成的决定性因素是（）（2分）

A.训练负荷B.恢复手段C.训练方法D.运动员的遗传素质

【答案】D

【解析】运动员的遗传素质是竞技状态形成的决定性因素，其他因素是重要的影响因素。

3.以下哪项不属于运动训练计划的内容？（）（1分）

A.训练目标B.训练负荷C.训练场地D.训练效果评估

【答案】C

【解析】训练场地是训练的保障条件，不属于训练计划的具体内容。

4.体能训练的主要目的是（）（2分）

A.提高运动成绩B.增强体质C.培养运动兴趣D.促进身心健康

【答案】A

【解析】体能训练的主要目的是提高运动成绩，同时也能增强体质、促进身心健康。

5.以下哪种训练方法属于分解训练法？（）（1分）

A.完整训练法B.变换训练法C.分解训练法D.循环训练法

【答案】C

【解析】分解训练法是将技术动作分解成若干部分进行训练的方法。

6.运动训练过程中，恢复手段主要包括（）（2分）

A.休息B.营养补充C.物理治疗D.以上都是

【答案】D

【解析】恢复手段包括休息、营养补充、物理治