2026年健康生活方式与慢性病预防模拟测试题库.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病预防模拟测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于《中国居民膳食指南（2022）》推荐的健康膳食模式？

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.少盐少油，控糖限酒，杜绝超加工食品

E.每天喝足量的含糖饮料

2.世界卫生组织建议成年人的每周中等强度有氧运动量应达到多少？

A.至少150分钟

B.至少300分钟

C.至少500分钟

D.至少1000分钟

E.至少2000分钟

3.下列哪种行为是导致心血管疾病风险增加的重要因素？

A.规律作息，保证充足睡眠

B.保持积极乐观的心态

C.长期吸烟

D.经常进行力量训练

E.保持健康的体重

4.糖尿病的主要类型中，II型糖尿病占成人糖尿病的多少比例？

A.90%以上

B.80%-90%

C.70%-80%

D.60%-70%

E.50%-60%

5.以下关于高血压的描述，哪项是正确的？

A.高血压仅发生在中老年人中

B.血压偶尔升高不属于高血压

C.理想的收缩压应低于120mmHg，舒