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2026年健康素养教育竞赛冲刺试题库精选

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.以下关于健康中国战略的目标年份，表述正确的是

A.2025年

B.2030年

C.2035年

D.2040年

2.根据中国居民膳食指南，成年人每天食盐摄入量不应超过

A.3克

B.5克

C.10克

D.15克

3.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动

A.75分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.500分钟

4.关于传染病的预防，下列措施中属于切断传播途径的是

A.隔离传染源

B.接种疫苗

C.消毒

D.抗病毒治疗

5.成人心肺复苏时，胸外按压的深度要求是

A.2-3厘米

B.4-5厘米

C.5-6厘米

D.7-8厘米

6.当发生地震时，身处室内的人员正确的避震姿势是

A.迅速跑向阳台

B.躲在桌子底下

C.乘坐电梯下楼

D.站在窗户边张望

7.下列关于就医行为的描述，符合健康素养要求的是

A.症状轻微时，首选大医院

B.感冒时，应自行购买抗生素服用

C.首诊患者应选择社区卫生服务中心

D.遇到急危重症，应先挂专家号

8.在日常生活中，以下哪种习惯有助于保持心理健康

A.遇到压力时选择酗酒发泄

B.长期压抑负面情绪

C.适度运动并保持良好社交

D.睡