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2026年健康素养与生活方式改善知识竞赛题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.下列哪项是健康的完整定义？

A.身体没有疾病

B.心理状态良好

C.身体、心理和社会适应的良好状态

D.生活规律、饮食均衡

2.根据《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，获取健康信息的权威渠道不包括？

A.国家卫生健康委员会官方网站

B.三甲医院官方微信公众号

C.某保健品销售广告

D.中国疾病预防控制中心平台

3.中国居民膳食指南（2022）推荐成年人每天谷类摄入量是？

A.100-200克

B.200-300克

C.300-400克

D.400-500克

4.关于BMI（体重指数）的计算公式，正确的是？

A.体重（kg）/身高（cm）2

B.体重（kg）/身高（m）

C.体重（g）/身高（m）2

D.体重（kg）/身高（m）2

5.下列哪种运动属于中等强度有氧运动？

A.散步

B.快走（每小时6公里）

C.睡觉

D.静坐阅读