2026年健康生活方式测试卷心理健康与人际关系.docxVIP

2026年健康生活方式测试卷心理健康与人际关系

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪项不是《中国国民健康生活方式行动（2021—2030年）》中倡导的健康生活方式的四大主题？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.情绪管理

2.指个体能够认识到自身存在的心理问题，并主动寻求专业帮助（如心理咨询、治疗），这体现了心理健康维度的哪个特征？

A.心理活动强度适中

B.心理活动耐受力较强

C.自我意识清晰，能适应环境

D.具有良好的求助意识

3.长期处于焦虑状态，可能导致生理上的哪些表现？（请至少选择一项）

A.心跳加速、呼吸急促

B.免疫功能下降

C.头痛、肌肉紧张

D.记忆力显著提升

4.“情绪ABC理论”中，“B”指的是什么？

A.情绪和行为反应

B.引发情绪事件的刺激或情境

C.个体对事件的信念、解释和评价

D.个体最终产生的情绪结果

5.在人际交往中，积极倾听意味着什么？（请至少选择一项）

A.适时点头表示赞同

B.全神贯注，不打断对方讲话

C.在对方讲话时思