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保健医学综合试题及详细参考答案

考试说明：本试题满分100分，考试时间90分钟。题型包含单项选择题、判断题、简答题、案例分析题，侧重基础保健知识、日常健康养护、常见慢病保健及人群专属保健知识，贴合临床及日常保健实操。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.成人正常静息状态下的呼吸频率范围是（）

A.10～14次/分B.12～20次/分C.20～26次/分D.26～30次/分

2.世界卫生组织推荐的成人每日适宜饮水量为（）

A.1000ml左右B.1500～2000mlC.2500～3000mlD.3000ml以上

3.高血压患者日常保健中，食盐每日摄入量应控制在（）

A.2g以下B.5g以下C.8g以下D.10g以下

4.成年人每日合理睡眠时间为（）

A.4～5小时B.6～8小时C.9～10小时D.10小时以上

5.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑B.游泳C.短跑冲刺D.快走

6.糖尿病患者饮食保健的核心原则是（）

A.绝对禁食糖类B.控制总热量、均衡营养C.只吃素食D.少食多餐无需控量

7.老年人骨骼保健的重点是预防骨质疏松，需重点补充的营养素是（）

A.铁和维生素AB.钙和维生素DC