原创力文档*心与夏季相应，夏季应注意养心安神:●夏季活动量增大，脏腑功能加强，心跳加快，心脏负担加重，心气易亏耗。●盛夏炎热，出汗量大，使循环血容量减少,心跳加快，而使心脏负担加重。●冷气刺激,血管收缩，可诱发心脑血管疾病。●大量出汗，导致血液粘稠度增高，血流缓慢，易导致血栓的形成。盛夏养心*养心的保健措施饮食要注意四低(盐、脂、胆固醇、热量)●多吃降血脂的食物:生姜、洋葱、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、茶叶、山楂等，●补充优质蛋
*心与夏季相应，夏季应注意养心安神:●夏季活动量增大，脏腑功能加强，心跳加快，心脏负担加重，心气易亏耗。●盛夏炎热，出汗量大，使循环血容量减少,心跳加快，而使心脏负担加重。●冷气刺激,血管收缩，可诱发心脑血管疾病。●大量出汗，导致血液粘稠度增高，血流缓慢，易导致血栓的形成。盛夏养心*养心的保健措施饮食要注意四低(盐、脂、胆固醇、热量)●多吃降血脂的食物:生姜、洋葱、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、茶叶、山楂等，●补充优质蛋
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